Lors de notre 1er rendez-vous, je me présente à vous en tant que psychopraticienne.
Formée à l’Institut Francophone de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC) pendant 3 ans, je fais aujourd’hui partie de la grande famille des professionnels de santé mentale. J’exerce une activité de thérapeute, praticienne en psychothérapie. Je me définis surtout par les approches psycho-corporelles que je vous propose d’expérimenter. A la différence d’un psychiatre ou d’un psychologue, je ne pose pas de diagnostic.
Une psychothérapie, pour quoi?
Dès lors qu’émerge en nous l’impression que ça ne fonctionne plus sur le plan émotionnel, comportemental et cognitif (nos émotions, nos actes, nos pensées), ou pour faire face aux aléas de la vie, quand on ne parvient pas à s’adapter – par soi-même – et que ça devient « souffrant », une psychothérapie permet de se faire accompagner par un professionnel certifié, formé à diverses techniques et approches favorisant le mieux-être.
La différence entre un psychopraticien et les autres « psy »?
Le SNPPSY, précise:
– psychiatre, psychologue et psychothérapeute sont des titres réglementés par la Loi et principalement réservés aux médecins,
- psychanalyste, psychopraticien sont des titres réglementés par la profession. Comme le sont aussi les gestalt thérapeute, art-thérapeutes, etc…
En résumé, un psychopraticien est un professionnel de la psychothérapie, formé dans l’une des écoles privées reconnues par les fédérations et syndicats professionnels (liste ci-dessous). Il aide et accompagne des personnes souhaitant obtenir des améliorations dans leur vie personnelle, affective ou professionnelle en corrigeant des dysfonctionnements cognitifs (pensées ou croyances, schémas répétitifs, etc.), comportementaux (TOC de répétition, incapacité à parler en public, etc.), émotionnels (manque de confiance en soi, dépression, etc.) ou physiques (douleurs chroniques, insomnies, problèmes de peau, etc.), parfois en synergie avec des professionnels de la santé (médecins, psychologues, psychiatres, etc.).
… pour s’y retrouver dans le monde des « psy », quelques liens utiles:
www.ff2p.fr : Fédération française de psychothérapie et psychanalyse
www.snppsy.org : Syndicat national des praticiens en psychothérapie
www.europsyche.org : EAP: European Association for Psychotherapy
www.affop.org : Association fédérative française des organismes de psychothérapie relationnelle et de psychanalyse.
C’est quoi une « thérapie brève »?
Plusieurs versions coexistent pour définir ce qu’est une thérapie brève.
Disons, pour simplifier, que c’est une modalité d’accompagnement de courte durée.
Au minimum: 3 séances, et en moyenne, entre 5 et 10 séances.
Selon la gravité du trouble, son histoire, son ancienneté, la prise en charge peut nécessiter plus de séances. Nous définissons cela ensemble.
Mais dans tous les cas, c’est une approche « orientée résultats ». Cela signifie que vos avancées seront tangibles et mesurables. En l’occurrence, en se fixant des objectifs comportementaux, on apprécie la progression en termes de mieux-être, face à une problématique donnée. Cette modalité convient donc aux personnes préférant une approche active et sur le court terme.